Our Spring Sale Has Started
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GESUNDHEIT – FITNESS – GEMEINSCHAFT
…und nebenbei die Form und Fitness deines Lebens erreichen.
Dies ist unser Versprechen an dich – im CrossFit Lyss kombinieren wir funktionelle Fitness mit dem abwechslungsreichsten und motivierendsten Training deines Lebens.
CrossFit Lyss ist kein «normales» Fitnessstudio. Seit 2021 bieten wir eines der professionellsten und aufregendsten Trainings der Schweiz an.
Training, Community und eine einmalige Location sorgen dafür, dass du im CrossFit Lyss die beste Zeit deines Tages erlebst.
Getreu dem Motto «Consistency is King» sorgen wir dafür, dass dir das Training Spass macht und du regelmässiger trainieren wirst. Für dich gibt es sichtbarere Resultate und den Trainingserfolg deines Lebens.
Unser Training ist ehrlich, hart und lässt deine Glückshormone auf ein neues Level steigen – so wirst du jedes Mal stolz, glücklich und etwas fitter nach Hause gehen.
Lerne dein neues sportliches Zuhause kennen und melde dich für dein kostenloses Probetraining an.
Workout of the Day
CrossFit - Sat, Oct 11
Suggested Warm-Up
Warm-Up
Banded 7's
-into-
2 SETS
100m Run
4 Deadlifts
4 Strict Muscle Cleans
4 Strict Press + Behind the Neck Strict Press
4 Vertical Jumps*
*Land in a quarter squat!
Into…
2 ROUNDS
8 Alt. Elbow Punches
4 Hang Power Cleans → Power Clean
4 Push Press → Push Jerk
Partner Workout Option
IN TEAMS OF 2... (Time)
FOR TIME
0:00-14:00 Complete...
1200m Run
30 Power Clean & Jerks (103/70)
-Rest w/ Time Remaining-
14:00-24:00 Complete...
1000m Run
30 Power Clean & Jerks (83/61)
-Rest w/ Time Remaining-
24:00-32:00 Complete...
800m Run
30 Power Clean & Jerks (70/48)
*P1 and P2 complete the run together. Partners will split barbell work as needed.
(Score is Total Working Time)
Fitness Weights:
BB 1: 60/43
BB2: 50/35
BB3: 43/30
Compete Weights:
BB1: 110/75
BB2: 100/70
BB3: 83/61
Events
Warning: Undefined property: stdClass::$coaches in D:\www\www411\wp\wp-content\plugins\wp-wdfy-integration-of-wodify\widgets\wodify_classes_widget.php on line 309- Sonntag, 10:00 - 11:00CrossFit0/30 Plätze reserviert.Open Gym: Sunday
- Montag, 06:00 - 07:00CrossFit1/15 Plätze reserviert.CrossFit: 06:00
- Montag, 09:00 - 10:00CrossFit4/15 Plätze reserviert.CrossFit: 09:00
- Montag, 12:15 - 13:15CrossFit8/15 Plätze reserviert.CrossFit: 12:15
- Montag, 17:00 - 18:00CrossFit6/15 Plätze reserviert.CrossFit: 17:00
- Montag, 18:00 - 19:00CrossFit7/15 Plätze reserviert.CrossFit: 18:00
- Montag, 18:00 - 19:00BUILD7/14 Plätze reserviert.BUILD: 18:00
- Montag, 19:00 - 20:00CrossFit15/15 Plätze reserviert.CrossFit: 19:00
- Montag, 20:00 - 21:00CrossFit Rookie14/15 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 20:00
Events
Nächste Kurse
- CrossFitSonntag, 10:00 - 11:000/30 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 06:00 - 07:001/15 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 09:00 - 10:004/15 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 12:15 - 13:158/15 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 17:00 - 18:006/15 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 18:00 - 19:007/15 Plätze reserviert.
- BUILDMontag, 18:00 - 19:007/14 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 19:00 - 20:0015/15 Plätze reserviert.
- CrossFit RookieMontag, 20:00 - 21:0014/15 Plätze reserviert.
- CrossFitDienstag, 09:00 - 10:000/15 Plätze reserviert.
- CrossFitDienstag, 12:15 - 13:154/15 Plätze reserviert.
- CrossFit RookieDienstag, 17:00 - 18:004/15 Plätze reserviert.
- BUILDDienstag, 18:00 - 19:003/14 Plätze reserviert.
- CrossFitDienstag, 18:00 - 19:009/15 Plätze reserviert.
- WeightliftingDienstag, 19:00 - 20:0015/15 Plätze reserviert.
- CrossFitDienstag, 20:00 - 21:004/15 Plätze reserviert.
- MobilityDienstag, 20:00 - 21:007/12 Plätze reserviert.
- CrossFitMittwoch, 06:00 - 07:001/15 Plätze reserviert.
- CrossFitMittwoch, 09:00 - 10:001/15 Plätze reserviert.
- CrossFitMittwoch, 12:15 - 13:152/15 Plätze reserviert.
- CrossFitMittwoch, 16:00 - 17:000/15 Plätze reserviert.
- CF Kids (5-10)Mittwoch, 16:00 - 17:001/12 Plätze reserviert.
- CrossFitMittwoch, 17:00 - 18:002/15 Plätze reserviert.
- CrossFitMittwoch, 18:00 - 19:007/15 Plätze reserviert.
- BUILDMittwoch, 18:00 - 19:006/14 Plätze reserviert.
- CrossFit RookieMittwoch, 19:00 - 20:006/15 Plätze reserviert.
- PTMittwoch, 20:00 - 21:000/30 Plätze reserviert.