Our Spring Sale Has Started
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GESUNDHEIT – FITNESS – GEMEINSCHAFT
…und nebenbei die Form und Fitness deines Lebens erreichen.
Dies ist unser Versprechen an dich – im CrossFit Lyss kombinieren wir funktionelle Fitness mit dem abwechslungsreichsten und motivierendsten Training deines Lebens.
CrossFit Lyss ist kein «normales» Fitnessstudio. Seit 2021 bieten wir eines der professionellsten und aufregendsten Trainings der Schweiz an.
Training, Community und eine einmalige Location sorgen dafür, dass du im CrossFit Lyss die beste Zeit deines Tages erlebst.
Getreu dem Motto «Consistency is King» sorgen wir dafür, dass dir das Training Spass macht und du regelmässiger trainieren wirst. Für dich gibt es sichtbarere Resultate und den Trainingserfolg deines Lebens.
Unser Training ist ehrlich, hart und lässt deine Glückshormone auf ein neues Level steigen – so wirst du jedes Mal stolz, glücklich und etwas fitter nach Hause gehen.
Lerne dein neues sportliches Zuhause kennen und melde dich für dein kostenloses Probetraining an.
Workout of the Day
Main Path - Mon, May 18
Warm-up
Warm Up
LANE DRILLS (12m)
Knee Hug to Lunge
Lizard Crawl
Inch Worms
Low Squat Jumps (2 fw / 1 back)
2 SETS
200m Run
7 Scap Pull Ups
7 Single Ring Ring Row
10 Banded Pull Aparth
5 Scap Push Ups
5 HR Push Ups with 3s lower
Strength
Weighted Pull Up (Weight)
ON A 13:00 RUNNING CLOCK
5-3-1-1-1
Weighted Strict Pull Ups
*Building across sets to a 1RM. The first 2 sets should be lighter/warm up to get to the heavier singles
Workout of the day
Cindy Interrupted (AMRAP - Rounds and Reps)
AMRAP x 15 MINUTES
5 Pull Ups
10 Push Ups
15 Air Squats
*Every 3 min including 0 - Run 200m.
Pick up where you left off when you return
*If you plan to wear a vest during Murph then wear one today
Events
Warning: Undefined property: stdClass::$coaches in D:\www\www411\wp\wp-content\plugins\wp-wdfy-integration-of-wodify\widgets\wodify_classes_widget.php on line 309- Montag, 06:00 - 07:00CrossFit8/15 Plätze reserviert.CrossFit: 06:00
- Montag, 09:00 - 10:00CrossFit6/15 Plätze reserviert.CrossFit: 09:00
- Montag, 12:15 - 13:15CrossFit9/15 Plätze reserviert.CrossFit: 12:15
- Montag, 17:00 - 18:00CrossFit14/15 Plätze reserviert.CrossFit: 17:00
- Montag, 18:00 - 19:00BUILD14/14 Plätze reserviert.BUILD: 18:00
- Montag, 18:00 - 19:00CrossFit11/15 Plätze reserviert.CrossFit: 18:00
- Montag, 19:00 - 20:00CrossFit15/15 Plätze reserviert.CrossFit: 19:00
- Montag, 20:00 - 21:00CrossFit Rookie13/15 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 20:00
- Dienstag, 09:00 - 10:00CrossFit1/15 Plätze reserviert.CrossFit: 9:00
- Dienstag, 12:15 - 13:15CrossFit8/15 Plätze reserviert.CrossFit: 12:15
- Dienstag, 17:00 - 18:00CrossFit5/15 Plätze reserviert.CrossFit: 17:00
- Dienstag, 18:00 - 19:00Sweat Club19/20 Plätze reserviert.Sweat Club: 18:00
- Dienstag, 19:00 - 20:00CrossFit12/15 Plätze reserviert.CrossFit: 19:00
- Dienstag, 20:00 - 21:00CrossFit Rookie4/15 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 20:00
- Dienstag, 20:00 - 21:00Mobility9/12 Plätze reserviert.Mobility for CrossFit: 20:00
- Mittwoch, 06:00 - 07:00CrossFit7/15 Plätze reserviert.CrossFit: 06:00
- Mittwoch, 09:00 - 10:00CrossFit3/15 Plätze reserviert.CrossFit: 09:00
- Mittwoch, 12:15 - 13:15CrossFit4/15 Plätze reserviert.CrossFit: 12:15
- Mittwoch, 16:00 - 17:00CrossFit0/15 Plätze reserviert.CrossFit: 16:00
- Mittwoch, 16:00 - 17:00CF Kids (5-10)0/10 Plätze reserviert.CF Kids (5-10): 16:00
- Mittwoch, 17:00 - 18:00CrossFit6/15 Plätze reserviert.CrossFit: 17:00
- Mittwoch, 18:00 - 19:00BUILD3/14 Plätze reserviert.BUILD: 18:00
- Mittwoch, 18:00 - 19:00Weightlifting9/15 Plätze reserviert.Weightlifting: 18:00
- Mittwoch, 19:00 - 20:00CrossFit Rookie7/15 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 19:00
Events
Nächste Kurse
- CrossFitMontag, 06:00 - 07:008/15 Plätze reserviert.
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- BUILDMittwoch, 18:00 - 19:003/14 Plätze reserviert.
- WeightliftingMittwoch, 18:00 - 19:009/15 Plätze reserviert.
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- CrossFitDonnerstag, 12:15 - 13:158/15 Plätze reserviert.
- CrossFitDonnerstag, 17:00 - 18:005/15 Plätze reserviert.
- CrossFit RookieDonnerstag, 18:00 - 19:005/15 Plätze reserviert.
- CrossFitDonnerstag, 19:00 - 20:007/15 Plätze reserviert.
- GymnasticDonnerstag, 20:00 - 21:0012/16 Plätze reserviert.
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- CrossFitFreitag, 09:00 - 10:003/15 Plätze reserviert.
- CrossFitFreitag, 12:15 - 13:157/15 Plätze reserviert.
- CrossFit RookieFreitag, 16:30 - 17:300/15 Plätze reserviert.
- CrossFitFreitag, 17:30 - 18:303/15 Plätze reserviert.
- BUILDFreitag, 18:30 - 19:301/15 Plätze reserviert.