Our Spring Sale Has Started
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GESUNDHEIT – FITNESS – GEMEINSCHAFT
…und nebenbei die Form und Fitness deines Lebens erreichen.
Dies ist unser Versprechen an dich – im CrossFit Lyss kombinieren wir funktionelle Fitness mit dem abwechslungsreichsten und motivierendsten Training deines Lebens.
CrossFit Lyss ist kein «normales» Fitnessstudio. Seit 2021 bieten wir eines der professionellsten und aufregendsten Trainings der Schweiz an.
Training, Community und eine einmalige Location sorgen dafür, dass du im CrossFit Lyss die beste Zeit deines Tages erlebst.
Getreu dem Motto «Consistency is King» sorgen wir dafür, dass dir das Training Spass macht und du regelmässiger trainieren wirst. Für dich gibt es sichtbarere Resultate und den Trainingserfolg deines Lebens.
Unser Training ist ehrlich, hart und lässt deine Glückshormone auf ein neues Level steigen – so wirst du jedes Mal stolz, glücklich und etwas fitter nach Hause gehen.
Lerne dein neues sportliches Zuhause kennen und melde dich für dein kostenloses Probetraining an.
Workout of the Day
CrossFit - Wed, Jul 16
Suggested Warm-Up
Warm-Up
1 ROUND
10 Up Down Down Dogs
10 Groiners
20 Pike Shoulder Taps
10 Pogo Hops
Into…
1 ROUND
8 Cat Cow
8 Bootstrappers
8/8 Half Kneeling Plate Press
8 Box Jumps
Into…
1 ROUND
10 Elbow Punch
10 Hang Muscle Cleans
8 Tempo Strict Press
8 Box Jump Overs
Strength - All
Shoulder Press (ON A 15:00 RUNNING CLOCK...
Build to a 3-Rep Strict Press)
(Score is Weight)
Week 1 of 7 | Testing Week
3-Rep 'CF Total' Cycle
Workout - Performance
4 SETS FOR TIME (Time)
20 Box Jump Overs (24/20)
20 Push Press (53/35)
-Rest 1:30 b/t Sets-
(Score is Slowest Set)
Workout - Compete
4 SETS FOR TIME (Time)
20 Box Jump Overs (24/20)
20 Push Press (70/48)
-Rest 1:30 b/t Sets-
(Score is Slowest Set)
Workout - Fitness
4 SETS FOR TIME (Time)
20 Box Jump Overs (20)
20 Push Press (35/25)
-Rest 1:30 b/t Sets-
(Score is Slowest Set)
Optional Cool Down - All
FOR QUALITY
5:00 Foam Roll or Barbell Smash of Choice
(No Measure)
Events
Warning: Undefined property: stdClass::$coaches in D:\www\www411\wp\wp-content\plugins\wp-wdfy-integration-of-wodify\widgets\wodify_classes_widget.php on line 309- Mittwoch, 16:00 - 17:00CrossFit9/15 Plätze reserviert.CrossFit: 16:00
- Mittwoch, 16:00 - 17:00CF Kids (5-10)1/12 Plätze reserviert.CF Kids (5-10): 16:00
- Mittwoch, 17:00 - 18:00CrossFit12/15 Plätze reserviert.CrossFit: 17:00
- Mittwoch, 18:00 - 19:00CrossFit10/15 Plätze reserviert.CrossFit: 18:00
- Mittwoch, 18:00 - 19:00BUILD8/14 Plätze reserviert.BUILD: 18:00
- Mittwoch, 19:00 - 20:00CrossFit Rookie14/15 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 19:00
- Donnerstag, 09:00 - 10:00CrossFit2/15 Plätze reserviert.CrossFit: 9:00
- Donnerstag, 12:15 - 13:15CrossFit4/15 Plätze reserviert.CrossFit: 12:15
- Donnerstag, 17:00 - 18:00CrossFit5/15 Plätze reserviert.CrossFit: 17:00
- Donnerstag, 18:00 - 19:00Sweat Club16/30 Plätze reserviert.Sweat Club: 18:00
- Donnerstag, 19:00 - 20:00CrossFit4/15 Plätze reserviert.CrossFit: 19:00
- Donnerstag, 19:00 - 20:00Gymnastic8/14 Plätze reserviert.Gymnastic: 19:00
- Donnerstag, 20:00 - 21:00CrossFit Rookie8/15 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 20:00
- Freitag, 06:00 - 07:00CrossFit1/15 Plätze reserviert.CrossFit: 06:00
- Freitag, 09:00 - 10:00CrossFit6/15 Plätze reserviert.CrossFit: 09:00
- Freitag, 12:15 - 13:15CrossFit8/15 Plätze reserviert.CrossFit: 12:15
- Freitag, 16:30 - 17:30CrossFit5/15 Plätze reserviert.CrossFit: 16:30
- Freitag, 17:30 - 18:30CrossFit Rookie4/15 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 17:30
- Freitag, 18:30 - 19:30CrossFit5/15 Plätze reserviert.CrossFit: 18:30
Events
Nächste Kurse
- CrossFitMittwoch, 16:00 - 17:009/15 Plätze reserviert.
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- CrossFitDonnerstag, 12:15 - 13:154/15 Plätze reserviert.
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- CrossFitFreitag, 12:15 - 13:158/15 Plätze reserviert.
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- CrossFitFreitag, 18:30 - 19:305/15 Plätze reserviert.
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- CrossFitSamstag, 10:00 - 11:008/24 Plätze reserviert.
- CrossFitSonntag, 10:00 - 11:000/30 Plätze reserviert.