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#1 CrossFit Box im Seeland

GESUNDHEIT – FITNESS – GEMEINSCHAFT
…und nebenbei die Form und Fitness deines Lebens erreichen.

Dies ist unser Versprechen an dich – im CrossFit Lyss kombinieren wir funktionelle Fitness mit dem abwechslungsreichsten und motivierendsten Training deines Lebens.

CrossFit Lyss ist kein «normales» Fitnessstudio. Seit 2021 bieten wir eines der professionellsten und aufregendsten Trainings der Schweiz an.

Training, Community und eine einmalige Location sorgen dafür, dass du im CrossFit Lyss die beste Zeit deines Tages erlebst.

Getreu dem Motto «Consistency is King» sorgen wir dafür, dass dir das Training Spass macht und du regelmässiger trainieren wirst. Für dich gibt es sichtbarere Resultate und den Trainingserfolg deines Lebens.

Unser Training ist ehrlich, hart und lässt deine Glückshormone auf ein neues Level steigen – so wirst du jedes Mal stolz, glücklich und etwas fitter nach Hause gehen.

Lerne dein neues sportliches Zuhause kennen und melde dich für dein kostenloses Probetraining an.

3, 2, 1… go!

Bist du bereits für das beste Fitnesserlebnis deines Lebens? Dann bist du genau richtig bei uns!

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Location

Unsere wunderschöne CrossFit Box.

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Workout of the Day

Mayhem Affiliate 05/25/2023
Warm-up
Warm-up

2:00 Jump Rope


-into-


3 sets:
10 PVC Overhead (walkingLunges + Pass Through
10 Dynamic Squat Stretches


-into-


2 sets: (empty bar)
3 Snatch Push Press
3 Overhead Squats
3 Snatch Balance
 

Strength
Snatch Balance (Weight)

Heavy Single (10-12 minutes)
* Rest as needed between sets *

Workout
Workout (Time)

Honolulu


Freedom (RX'd)
4 Rounds
20/16 Calorie Assault Bike
25 Box Step Ups (24/20)

Independence
4 Rounds
16/13 Calorie Assault Bike
25 Box Step Ups (20/16)


Compete:

4 Rounds
25/20 Calorie Assault Bike
25 Box Step Ups (24/20)

Mobility
Mobility
<ul><li>1 min Calf Smash (each)</li><li>1 min Foam roll Hamstrings</li><li>1 min Barbell quad smash (each side)</li></ul>

Events

  • Freitag, 09:00 - 10:00CrossFit4/15 Plätze reserviert.CrossFit: 09:00Andreas Hubler
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  • Freitag, 16:30 - 17:30CrossFit1/15 Plätze reserviert.CrossFit: 16:30Andreas Hubler
  • Freitag, 17:30 - 18:30CrossFit8/15 Plätze reserviert.CrossFit: 17:30Andreas Hubler
  • Freitag, 18:30 - 19:30CrossFit Rookie6/15 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 18:30Andreas Hubler
  • Samstag, 10:30 - 12:30CrossFit47/50 Plätze reserviert.Murph WOD 10:30Andreas Hubler
  • Samstag, 12:30 - 17:30CrossFit47/100 Plätze reserviert.Murph Grill Event 12:30

Events

Was ist CrossFit?

CrossFit ist mehr als ein Fitnesstraining. Es ist ein Lifestyle, welcher sich über Training, dem Aneignen positiver Lebensgewohnheiten und Community definiert.

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    4/15 Plätze reserviert.Andreas Hubler
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    1/15 Plätze reserviert.Andreas Hubler
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    47/50 Plätze reserviert.Andreas Hubler
  • CrossFitSamstag, 12:30 - 17:30
    47/100 Plätze reserviert.
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    0/30 Plätze reserviert.
  • CrossFitMontag, 10:00 - 11:00
    29/30 Plätze reserviert.Marco Lätt

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