Our Spring Sale Has Started
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GESUNDHEIT – FITNESS – GEMEINSCHAFT
…und nebenbei die Form und Fitness deines Lebens erreichen.
Dies ist unser Versprechen an dich – im CrossFit Lyss kombinieren wir funktionelle Fitness mit dem abwechslungsreichsten und motivierendsten Training deines Lebens.
CrossFit Lyss ist kein «normales» Fitnessstudio. Seit 2021 bieten wir eines der professionellsten und aufregendsten Trainings der Schweiz an.
Training, Community und eine einmalige Location sorgen dafür, dass du im CrossFit Lyss die beste Zeit deines Tages erlebst.
Getreu dem Motto «Consistency is King» sorgen wir dafür, dass dir das Training Spass macht und du regelmässiger trainieren wirst. Für dich gibt es sichtbarere Resultate und den Trainingserfolg deines Lebens.
Unser Training ist ehrlich, hart und lässt deine Glückshormone auf ein neues Level steigen – so wirst du jedes Mal stolz, glücklich und etwas fitter nach Hause gehen.
Lerne dein neues sportliches Zuhause kennen und melde dich für dein kostenloses Probetraining an.
Workout of the Day
CrossFit - Tue, Jan 31
Warm-Up
Warm-Up
RUNNING WARM-UP (4 MIN)
100m Quick Jog
25’ Toe Walk
25’ Heel Walk
25’ Toy Soldiers
25’ High Knees
25’ Butt Kickers
100m Hard Jog
Into..
2-3 ROUNDS (5 MIN CAP)
:30 BIke @ Mod Hard Pace
6 Up-Downs + Alt. Shoulder Tap
6 Step-Ups + Slow Negative
6 Squat Jumps
Workout
Metcon (AMRAP - Reps)
EMOM x 20 MINUTES
MIN 1 - 200m Run
MIN 2 - 15/12 | 12/10Cal Bike
MIN 3 - Max Box Jumps (24/20)*
MIN 4 - Rest
*Step-Down Mandatory
(Score is Lowest Box Jumps)
Post-Workout Skill
Metcon
EVERY 1:30 x 4 SETS
3 Kip Swings
+
2 Pull-Ups
+
1 Chest to Bar Pull-Up
-Rest w/ Time Remaining-
(No Measure)
Events
- Dienstag, 22:00 - 23:00NCCOMPETEOffenCompete Results
- Mittwoch, 09:00 - 10:00CrossFit5/15 Plätze reserviert.CrossFit: 09:00Andreas Hubler
- Mittwoch, 12:15 - 13:15CrossFit0/15 Plätze reserviert.CrossFit: 12:15Andreas Hubler
- Mittwoch, 17:30 - 18:30CrossFit13/15 Plätze reserviert.CrossFit: 17:30Roy Schlup
- Mittwoch, 18:30 - 19:30CrossFit12/15 Plätze reserviert.CrossFit: 18:30Roy Schlup
- Mittwoch, 19:30 - 20:30CrossFit Rookie15/15 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 19:30Roy Schlup
- Mittwoch, 22:00 - 23:00NCCOMPETEOffenCompete Results
- Donnerstag, 12:15 - 13:15CrossFit3/15 Plätze reserviert.CrossFit: 12:15Andreas Hubler
- Donnerstag, 17:30 - 18:30CrossFit Rookie13/15 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 17:30Andreas Hubler
- Donnerstag, 18:30 - 19:30CrossFit15/15 Plätze reserviert.CrossFit: 18:30Andreas Hubler
- Donnerstag, 19:30 - 20:30Gymnastic14/15 Plätze reserviert.Gymnastic: 19:30Andreas Hubler
- Donnerstag, 22:00 - 23:00NCCOMPETEOffenCompete Results
Events
Nächste Kurse
- NCCOMPETEDienstag, 22:00 - 23:00Offen
- CrossFitMittwoch, 09:00 - 10:005/15 Plätze reserviert.Andreas Hubler
- CrossFitMittwoch, 12:15 - 13:150/15 Plätze reserviert.Andreas Hubler
- CrossFitMittwoch, 17:30 - 18:3013/15 Plätze reserviert.Roy Schlup
- CrossFitMittwoch, 18:30 - 19:3012/15 Plätze reserviert.Roy Schlup
- CrossFit RookieMittwoch, 19:30 - 20:3015/15 Plätze reserviert.Roy Schlup
- NCCOMPETEMittwoch, 22:00 - 23:00Offen
- CrossFitDonnerstag, 12:15 - 13:153/15 Plätze reserviert.Andreas Hubler
- CrossFit RookieDonnerstag, 17:30 - 18:3013/15 Plätze reserviert.Andreas Hubler
- CrossFitDonnerstag, 18:30 - 19:3015/15 Plätze reserviert.Andreas Hubler
- GymnasticDonnerstag, 19:30 - 20:3014/15 Plätze reserviert.Andreas Hubler
- NCCOMPETEDonnerstag, 22:00 - 23:00Offen
- CrossFitFreitag, 09:00 - 10:002/15 Plätze reserviert.Andreas Hubler
- CrossFitFreitag, 12:15 - 13:153/15 Plätze reserviert.Andreas Hubler
- CrossFitFreitag, 16:30 - 17:3010/15 Plätze reserviert.Andreas Hubler
- CrossFitFreitag, 17:30 - 18:307/15 Plätze reserviert.Andreas Hubler
- CrossFit RookieFreitag, 18:30 - 19:306/15 Plätze reserviert.Andreas Hubler
- NCCOMPETEFreitag, 22:00 - 23:00Offen
- CrossFitSamstag, 10:00 - 11:004/24 Plätze reserviert.Andreas Hubler
- NCCOMPETESamstag, 22:00 - 23:00Offen