Our Spring Sale Has Started
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GESUNDHEIT – FITNESS – GEMEINSCHAFT
…und nebenbei die Form und Fitness deines Lebens erreichen.
Dies ist unser Versprechen an dich – im CrossFit Lyss kombinieren wir funktionelle Fitness mit dem abwechslungsreichsten und motivierendsten Training deines Lebens.
CrossFit Lyss ist kein «normales» Fitnessstudio. Seit 2021 bieten wir eines der professionellsten und aufregendsten Trainings der Schweiz an.
Training, Community und eine einmalige Location sorgen dafür, dass du im CrossFit Lyss die beste Zeit deines Tages erlebst.
Getreu dem Motto «Consistency is King» sorgen wir dafür, dass dir das Training Spass macht und du regelmässiger trainieren wirst. Für dich gibt es sichtbarere Resultate und den Trainingserfolg deines Lebens.
Unser Training ist ehrlich, hart und lässt deine Glückshormone auf ein neues Level steigen – so wirst du jedes Mal stolz, glücklich und etwas fitter nach Hause gehen.
Lerne dein neues sportliches Zuhause kennen und melde dich für dein kostenloses Probetraining an.
Workout of the Day
CrossFit - Thu, Apr 25
Warm-up
Warm Up
AMRAP x 8 MINUTES
:45 Ski or Row
10 Roll and Reach
10 Iron Cross
10 Scorpions
10 Downward Dog to Seal Pose
Workout
Dragonfruit (5 Rounds for reps)
Freedom (RX'd)
Teams of 2
5 SETS: (1:1)
12/10 Cal Ski or Row
10 Stick Sit Ups
12/10 Cal Ski or Row
10 V-Ups
Independence
Teams of 2
5 SETS: (1:1)
10/8 Cal Ski or Row
10 Stick Sit Ups
10/8 Cal Ski or Row
10 V-Ups
Affiliate Compete
Teams of 2
5 SETS: (1:1)
15/12 Cal Ski or Row
15 Stick Sit Ups
15/12 Cal Ski or Row
15 V-Ups
Strength/Accessory
Mayhem Mini Pump - Core (Checkmark)
4 ROUNDS
- 15 Pulse Ups
- 60 sec Superman Hold
- 30yd Offset Overhead Farmer Carry (left overhead/right farmer hold)
- 30yd Offset Overhead Farmer Carry (right overhead/left farmer hold)
Rest 2 minutes b/t rounds
Events
- Donnerstag, 17:30 - 18:30CrossFit Rookie14/16 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 17:30Ändu Hubler
- Donnerstag, 18:30 - 19:30CrossFit14/16 Plätze reserviert.CrossFit: 18:30Ändu Hubler
- Donnerstag, 19:30 - 20:30Gymnastic15/16 Plätze reserviert.Gymnastic: 19:30Ändu Hubler
- Freitag, 06:00 - 07:00CrossFit4/15 Plätze reserviert.CrossFit: 06:00Ändu Hubler
- Freitag, 09:00 - 10:00CrossFit13/15 Plätze reserviert.CrossFit: 09:00Ändu Hubler
- Freitag, 12:15 - 13:15CrossFit10/15 Plätze reserviert.CrossFit: 12:15Ändu Hubler
- Freitag, 16:30 - 17:30CrossFit11/15 Plätze reserviert.CrossFit: 16:30Jonathan Charlesworth
- Freitag, 17:30 - 18:30CrossFit9/15 Plätze reserviert.CrossFit: 17:30Jonathan Charlesworth
- Freitag, 18:30 - 19:30CrossFit Rookie12/15 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 18:30Jonathan Charlesworth
- Samstag, 09:00 - 10:00Weightlifting15/15 Plätze reserviert.Weightlifting: 09:00Kristina Charlesworth
- Samstag, 10:30 - 12:00CrossFit1/30 Plätze reserviert.Bring your Friend Workout (Regular)Ändu Hubler
- Samstag, 14:30 - 16:00CrossFit Rookie0/30 Plätze reserviert.Bring your Friend Workout (Rookie)Ändu Hubler
Events
Nächste Kurse
- CrossFit RookieDonnerstag, 17:30 - 18:3014/16 Plätze reserviert.Ändu Hubler
- CrossFitDonnerstag, 18:30 - 19:3014/16 Plätze reserviert.Ändu Hubler
- GymnasticDonnerstag, 19:30 - 20:3015/16 Plätze reserviert.Ändu Hubler
- CrossFitFreitag, 06:00 - 07:004/15 Plätze reserviert.Ändu Hubler
- CrossFitFreitag, 09:00 - 10:0013/15 Plätze reserviert.Ändu Hubler
- CrossFitFreitag, 12:15 - 13:1510/15 Plätze reserviert.Ändu Hubler
- CrossFitFreitag, 16:30 - 17:3011/15 Plätze reserviert.Jonathan Charlesworth
- CrossFitFreitag, 17:30 - 18:309/15 Plätze reserviert.Jonathan Charlesworth
- CrossFit RookieFreitag, 18:30 - 19:3012/15 Plätze reserviert.Jonathan Charlesworth
- WeightliftingSamstag, 09:00 - 10:0015/15 Plätze reserviert.Kristina Charlesworth
- CrossFitSamstag, 10:30 - 12:001/30 Plätze reserviert.Ändu Hubler
- CrossFit RookieSamstag, 14:30 - 16:000/30 Plätze reserviert.Ändu Hubler
- CrossFitSonntag, 10:00 - 11:000/30 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 06:00 - 07:004/15 Plätze reserviert.Kristina Charlesworth
- CrossFitMontag, 09:00 - 10:003/15 Plätze reserviert.Ändu Hubler
- CrossFitMontag, 12:15 - 13:1511/15 Plätze reserviert.Ändu Hubler
- CrossFitMontag, 17:00 - 18:007/15 Plätze reserviert.Marco Lätt
- CrossFitMontag, 18:00 - 19:008/15 Plätze reserviert.Marco Schwarz
- CrossFitMontag, 19:00 - 20:0015/15 Plätze reserviert.Marco Schwarz
- CrossFit RookieMontag, 20:00 - 21:0014/15 Plätze reserviert.Marco Schwarz