Our Spring Sale Has Started
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GESUNDHEIT – FITNESS – GEMEINSCHAFT
…und nebenbei die Form und Fitness deines Lebens erreichen.
Dies ist unser Versprechen an dich – im CrossFit Lyss kombinieren wir funktionelle Fitness mit dem abwechslungsreichsten und motivierendsten Training deines Lebens.
CrossFit Lyss ist kein «normales» Fitnessstudio. Seit 2021 bieten wir eines der professionellsten und aufregendsten Trainings der Schweiz an.
Training, Community und eine einmalige Location sorgen dafür, dass du im CrossFit Lyss die beste Zeit deines Tages erlebst.
Getreu dem Motto «Consistency is King» sorgen wir dafür, dass dir das Training Spass macht und du regelmässiger trainieren wirst. Für dich gibt es sichtbarere Resultate und den Trainingserfolg deines Lebens.
Unser Training ist ehrlich, hart und lässt deine Glückshormone auf ein neues Level steigen – so wirst du jedes Mal stolz, glücklich und etwas fitter nach Hause gehen.
Lerne dein neues sportliches Zuhause kennen und melde dich für dein kostenloses Probetraining an.
Workout of the Day
Main Path - Thu, Jun 18
General Warm up
Warm Up
1 ROUND :30 EACH MVMT
Groiners
Row (legs only)
High Plank Hold
1 ROUND :30 EACH MVMT
Seal to Downward Dog
Row (legs & hips)
High Plank Shoulder Taps
1 ROUND :30 EACH MVMT
Suppinated Bar Hang
Row (legs, hips and then arms)
Pike Shoulder Taps
PhenomEMOM (4 Rounds for reps)
EMOM X 16 MINUTES
Min 1 - 15/12 Cal Row
Min 2 - 3-5 Wall Walks
Min 3 - AMRAP Rope Climbs
Min 4 - Rest
*Score is total rope climbs completed.
Workout of the day
Optional Finisher
Shoulder Complex
EVERY 2:00 FOR 4 SETS
1 DB Shoulder Complex*
*1 complex = 10 Lateral Raise + 10 Front Raise + 10 Reverse Fly. Must be completed unbroken
Events
Warning: Undefined property: stdClass::$coaches in D:\www\www411\wp\wp-content\plugins\wp-wdfy-integration-of-wodify\widgets\wodify_classes_widget.php on line 309- Donnerstag, 17:00 - 18:00CrossFit6/15 Plätze reserviert.CrossFit: 17:00
- Donnerstag, 18:00 - 19:00CrossFit Rookie11/15 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 18:00
- Donnerstag, 19:00 - 20:00CrossFit7/15 Plätze reserviert.CrossFit: 19:00
- Donnerstag, 20:00 - 21:00Gymnastic7/16 Plätze reserviert.Gymnastic: 20:00
- Freitag, 06:00 - 07:00CrossFit18/22 Plätze reserviert.CrossFit: 06:00
- Freitag, 09:00 - 10:00CrossFit10/15 Plätze reserviert.CrossFit: 09:00
- Freitag, 12:15 - 13:15CrossFit4/15 Plätze reserviert.CrossFit: 12:15
- Freitag, 16:30 - 17:30CrossFit Rookie1/15 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 16:30
- Freitag, 17:30 - 18:30CrossFit4/15 Plätze reserviert.CrossFit: 17:30
- Freitag, 18:30 - 19:30BUILD0/15 Plätze reserviert.BUILD: 18:30
- Samstag, 09:00 - 10:00Weightlifting6/15 Plätze reserviert.Weightlifting: 09:00
- Samstag, 10:00 - 11:00CrossFit8/24 Plätze reserviert.Team WOD 10:00
Events
Nächste Kurse
- CrossFitDonnerstag, 17:00 - 18:006/15 Plätze reserviert.
- CrossFit RookieDonnerstag, 18:00 - 19:0011/15 Plätze reserviert.
- CrossFitDonnerstag, 19:00 - 20:007/15 Plätze reserviert.
- GymnasticDonnerstag, 20:00 - 21:007/16 Plätze reserviert.
- CrossFitFreitag, 06:00 - 07:0018/22 Plätze reserviert.
- CrossFitFreitag, 09:00 - 10:0010/15 Plätze reserviert.
- CrossFitFreitag, 12:15 - 13:154/15 Plätze reserviert.
- CrossFit RookieFreitag, 16:30 - 17:301/15 Plätze reserviert.
- CrossFitFreitag, 17:30 - 18:304/15 Plätze reserviert.
- BUILDFreitag, 18:30 - 19:300/15 Plätze reserviert.
- WeightliftingSamstag, 09:00 - 10:006/15 Plätze reserviert.
- CrossFitSamstag, 10:00 - 11:008/24 Plätze reserviert.
- CrossFitSonntag, 10:00 - 11:000/30 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 06:00 - 07:005/15 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 09:00 - 10:003/15 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 12:15 - 13:153/15 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 17:00 - 18:007/15 Plätze reserviert.
- BUILDMontag, 18:00 - 19:004/14 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 18:00 - 19:003/15 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 19:00 - 20:005/15 Plätze reserviert.
- CrossFit RookieMontag, 20:00 - 21:009/15 Plätze reserviert.