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#1 CrossFit Box im Seeland

GESUNDHEIT – FITNESS – GEMEINSCHAFT
…und nebenbei die Form und Fitness deines Lebens erreichen.

Dies ist unser Versprechen an dich – im CrossFit Lyss kombinieren wir funktionelle Fitness mit dem abwechslungsreichsten und motivierendsten Training deines Lebens.

CrossFit Lyss ist kein «normales» Fitnessstudio. Seit 2021 bieten wir eines der professionellsten und aufregendsten Trainings der Schweiz an.

Training, Community und eine einmalige Location sorgen dafür, dass du im CrossFit Lyss die beste Zeit deines Tages erlebst.

Getreu dem Motto «Consistency is King» sorgen wir dafür, dass dir das Training Spass macht und du regelmässiger trainieren wirst. Für dich gibt es sichtbarere Resultate und den Trainingserfolg deines Lebens.

Unser Training ist ehrlich, hart und lässt deine Glückshormone auf ein neues Level steigen – so wirst du jedes Mal stolz, glücklich und etwas fitter nach Hause gehen.

Lerne dein neues sportliches Zuhause kennen und melde dich für dein kostenloses Probetraining an.

3, 2, 1… go!

Bist du bereits für das beste Fitnesserlebnis deines Lebens? Dann bist du genau richtig bei uns!

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Location

Unsere wunderschöne CrossFit Box.

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Workout of the Day

CrossFit - Tue, Feb 27
Warm-up
Warm Up

2:00 HR Elevation and Mobility

-into-

3 SETS (5 MIN)

5 Seal to Down Dog

20 Russian Twists

5 Snatch Grip Deadlift

10 Banded Passthrough

-into-
Burgener Snatch Warm Up + Skill Transfer (10 MIN)
* Focus on footwork and finishing the pull

Strength/Accessory
Power Snatch (Weight)

EMOM x 10 MINUTES
5 Power Snatch (8-10kg from week 2)


- Use lightweight that can be cycled smoothly for 5 Touch and Go reps

Workout
Quiche (3 Rounds for reps)

Freedom (RX'd)
EVERY 5:00 x 3 SETS
10 Toes to Bar or 10 V-ups
10 Burpee Broad Jump (4’/3’)
10 Toes to Bar or 10 V-ups
10 Burpee Broad Jump (4’/3’)
10 Toes to Bar or 10 V-ups
* Second set: Perform 10 V-Ups instead of Toes to Bar

Independence
EVERY 5:00 x 3 SETS
8 Toes to Bar
8 Burpee Broad Jump (3’)
8 Toes to Bar
8 Burpee Broad Jump (3’)
8 Toes to Bar
*Second set: Perform 8 V-Ups instead of Toes to Bar

EVERY 5:00 x 3 SETS
12 Toes to Bar or 10 V-ups
10 Burpee Broad Jump (4’/3’)
12 Toes to Bar or 10 V-ups
10 Burpee Broad Jump (4’/3’)
12 Toes to Bar or 10 V-ups
* Second set: Perform 12 V-Ups instead of Toes to Bar

Optional Mobility
Mobility

1 min couch stretch (each side)

1 min pigeon pose (each side)

1 min quad smash (each side)

Events

  • Dienstag, 19:30 - 20:30CrossFit15/15 Plätze reserviert.CrossFit: 19:30Ändu Hubler
  • Dienstag, 20:30 - 21:30Mobility7/12 Plätze reserviert.Mobility for CrossFit: 20:30aïda z’graggen
  • Mittwoch, 06:00 - 07:00CrossFit8/15 Plätze reserviert.CrossFit: 06:00Ändu Hubler
  • Mittwoch, 09:00 - 10:00CrossFit4/15 Plätze reserviert.CrossFit: 09:00Ändu Hubler
  • Mittwoch, 12:15 - 13:15CrossFit3/15 Plätze reserviert.CrossFit: 12:15Ändu Hubler
  • Mittwoch, 17:30 - 18:30CrossFit15/15 Plätze reserviert.CrossFit: 17:30Jonathan Charlesworth
  • Mittwoch, 18:30 - 19:30CrossFit11/15 Plätze reserviert.CrossFit: 18:30Jonathan Charlesworth
  • Mittwoch, 19:30 - 20:30CrossFit Rookie12/15 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 19:30Jonathan Charlesworth
  • Donnerstag, 12:15 - 13:15CrossFit6/15 Plätze reserviert.CrossFit: 12:15Ändu Hubler
  • Donnerstag, 17:30 - 18:30CrossFit Rookie15/15 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 17:30Ändu Hubler
  • Donnerstag, 18:30 - 19:30CrossFit15/15 Plätze reserviert.CrossFit: 18:30Ändu Hubler
  • Donnerstag, 19:30 - 20:30Gymnastic11/15 Plätze reserviert.Gymnastic: 19:30Ändu Hubler

Events

Was ist CrossFit?

CrossFit ist mehr als ein Fitnesstraining. Es ist ein Lifestyle, welcher sich über Training, dem Aneignen positiver Lebensgewohnheiten und Community definiert.

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Nächste Kurse

  • CrossFitDienstag, 19:30 - 20:30
    15/15 Plätze reserviert.Ändu Hubler
  • MobilityDienstag, 20:30 - 21:30
    7/12 Plätze reserviert.aïda z’graggen
  • CrossFitMittwoch, 06:00 - 07:00
    8/15 Plätze reserviert.Ändu Hubler
  • CrossFitMittwoch, 09:00 - 10:00
    4/15 Plätze reserviert.Ändu Hubler
  • CrossFitMittwoch, 12:15 - 13:15
    3/15 Plätze reserviert.Ändu Hubler
  • CrossFitMittwoch, 17:30 - 18:30
    15/15 Plätze reserviert.Jonathan Charlesworth
  • CrossFitMittwoch, 18:30 - 19:30
    11/15 Plätze reserviert.Jonathan Charlesworth
  • CrossFit RookieMittwoch, 19:30 - 20:30
    12/15 Plätze reserviert.Jonathan Charlesworth
  • CrossFitDonnerstag, 12:15 - 13:15
    6/15 Plätze reserviert.Ändu Hubler
  • CrossFit RookieDonnerstag, 17:30 - 18:30
    15/15 Plätze reserviert.Ändu Hubler
  • CrossFitDonnerstag, 18:30 - 19:30
    15/15 Plätze reserviert.Ändu Hubler
  • GymnasticDonnerstag, 19:30 - 20:30
    11/15 Plätze reserviert.Ändu Hubler
  • CrossFitFreitag, 06:00 - 07:00
    5/15 Plätze reserviert.Marco Lätt
  • CrossFitFreitag, 09:00 - 10:00
    2/15 Plätze reserviert.Ändu Hubler
  • CrossFitFreitag, 12:15 - 13:15
    4/15 Plätze reserviert.Ändu Hubler
  • CrossFitFreitag, 16:00 - 17:00
    3/6 Plätze reserviert.
  • CrossFitFreitag, 16:30 - 17:30
    3/6 Plätze reserviert.
  • CrossFitFreitag, 17:00 - 18:00
    5/6 Plätze reserviert.
  • CrossFitFreitag, 17:30 - 18:30
    6/6 Plätze reserviert.
  • CrossFitFreitag, 18:00 - 19:00
    4/6 Plätze reserviert.
  • CrossFitFreitag, 18:30 - 19:30
    6/6 Plätze reserviert.
  • CrossFitFreitag, 19:00 - 20:00
    6/6 Plätze reserviert.
  • CrossFitFreitag, 19:30 - 20:30
    5/6 Plätze reserviert.
  • CrossFitFreitag, 20:00 - 21:00
    6/6 Plätze reserviert.
  • WeightliftingSamstag, 09:00 - 10:00
    15/15 Plätze reserviert.Kristina Charlesworth
  • CrossFitSamstag, 10:00 - 11:00
    9/24 Plätze reserviert.Kristina Charlesworth

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Nächste Beginner-Kurse

  • Mittwoch, 19:30 - 20:30
  • Donnerstag, 17:30 - 18:30
  • Montag, 20:00 - 21:00

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Deine neuen Coaches freuen sich auf dich!

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