Our Spring Sale Has Started
You can see how this popup was set up in our step-by-step guide: https://wppopupmaker.com/guides/auto-opening-announcement-popups/
GESUNDHEIT – FITNESS – GEMEINSCHAFT
…und nebenbei die Form und Fitness deines Lebens erreichen.
Dies ist unser Versprechen an dich – im CrossFit Lyss kombinieren wir funktionelle Fitness mit dem abwechslungsreichsten und motivierendsten Training deines Lebens.
CrossFit Lyss ist kein «normales» Fitnessstudio. Seit 2021 bieten wir eines der professionellsten und aufregendsten Trainings der Schweiz an.
Training, Community und eine einmalige Location sorgen dafür, dass du im CrossFit Lyss die beste Zeit deines Tages erlebst.
Getreu dem Motto «Consistency is King» sorgen wir dafür, dass dir das Training Spass macht und du regelmässiger trainieren wirst. Für dich gibt es sichtbarere Resultate und den Trainingserfolg deines Lebens.
Unser Training ist ehrlich, hart und lässt deine Glückshormone auf ein neues Level steigen – so wirst du jedes Mal stolz, glücklich und etwas fitter nach Hause gehen.
Lerne dein neues sportliches Zuhause kennen und melde dich für dein kostenloses Probetraining an.
Workout of the Day
Main Path - Mon, Jun 1
Warm up
Warm Up
2 SETS
200m Run
10 Banded Pull Aparth
8/8 Single Arm DB Bent over Row
8/8 Single Arm DB Strict Press
:30 Strict Hanging Knee Raises
8 V-Ups
-into.
1 SET
200m Run
10 Banded Pass Throughs
8/8 Single DB Hang Muscle Cleans
8/8 Single DB Push Press
10 Tight Kip Swings
8 V-Ups
Gymnastics Skill
Skill (Checkmark)
EVERY 2:00 FOR 5 SETS
1 TTB Complex
Complex:
Option 1 - 2 Kip Swings + 3 Kipping Knees to Chest + 4 TTB + 3 Kipping Knees to Chest + 2 Kip Swings
Option 2 - 2 Kip Swings + 2 Kipping Knees to Chest + 1-2 Toes to Eye Level + 2 Kipping Knees to Chest + 2 Kip Swings
Option 3 - 2 Kip Swings +1 Kipping Knees to Chest + 1 Toes to Somewhere + 1 Kipping Knees to Chest + 2 Kip Swings
Workout of the Day
Orange Crushed (4 Rounds for reps)
4 ROUNDS
400m Run
24 SA DB Hang Clean and Jerk (22.5/15)
12 V-Ups
*HC&J can be split between arms in any way
Events
Warning: Undefined property: stdClass::$coaches in D:\www\www411\wp\wp-content\plugins\wp-wdfy-integration-of-wodify\widgets\wodify_classes_widget.php on line 309- Montag, 17:00 - 18:00CrossFit15/15 Plätze reserviert.CrossFit: 17:00
- Montag, 18:00 - 19:00BUILD4/14 Plätze reserviert.BUILD: 18:00
- Montag, 18:00 - 19:00CrossFit12/15 Plätze reserviert.CrossFit: 18:00
- Montag, 19:00 - 20:00CrossFit15/15 Plätze reserviert.CrossFit: 19:00
- Montag, 20:00 - 21:00CrossFit Rookie14/15 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 20:00
- Dienstag, 09:00 - 10:00CrossFit4/15 Plätze reserviert.CrossFit: 9:00
- Dienstag, 12:15 - 13:15CrossFit6/15 Plätze reserviert.CrossFit: 12:15
- Dienstag, 17:00 - 18:00CrossFit6/15 Plätze reserviert.CrossFit: 17:00
- Dienstag, 18:00 - 19:00Sweat Club20/20 Plätze reserviert.Sweat Club: 18:00
- Dienstag, 19:00 - 20:00CrossFit14/15 Plätze reserviert.CrossFit: 19:00
- Dienstag, 20:00 - 21:00CrossFit Rookie6/15 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 20:00
- Dienstag, 20:00 - 21:00Mobility7/12 Plätze reserviert.Mobility for CrossFit: 20:00
- Mittwoch, 06:00 - 07:00CrossFit7/15 Plätze reserviert.CrossFit: 06:00
- Mittwoch, 09:00 - 10:00CrossFit2/15 Plätze reserviert.CrossFit: 09:00
- Mittwoch, 12:15 - 13:15CrossFit3/15 Plätze reserviert.CrossFit: 12:15
- Mittwoch, 16:00 - 17:00CrossFit2/15 Plätze reserviert.CrossFit: 16:00
- Mittwoch, 16:00 - 17:00CF Kids (5-10)1/10 Plätze reserviert.CF Kids (5-10): 16:00
- Mittwoch, 17:00 - 18:00CrossFit8/15 Plätze reserviert.CrossFit: 17:00
- Mittwoch, 18:00 - 19:00Weightlifting11/15 Plätze reserviert.Weightlifting: 18:00
- Mittwoch, 18:00 - 19:00BUILD4/14 Plätze reserviert.BUILD: 18:00
- Mittwoch, 19:00 - 20:00CrossFit Rookie6/15 Plätze reserviert.CrossFit Rookie: 19:00
Events
Nächste Kurse
- CrossFitMontag, 17:00 - 18:0015/15 Plätze reserviert.
- BUILDMontag, 18:00 - 19:004/14 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 18:00 - 19:0012/15 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 19:00 - 20:0015/15 Plätze reserviert.
- CrossFit RookieMontag, 20:00 - 21:0014/15 Plätze reserviert.
- CrossFitDienstag, 09:00 - 10:004/15 Plätze reserviert.
- CrossFitDienstag, 12:15 - 13:156/15 Plätze reserviert.
- CrossFitDienstag, 17:00 - 18:006/15 Plätze reserviert.
- Sweat ClubDienstag, 18:00 - 19:0020/20 Plätze reserviert.
- CrossFitDienstag, 19:00 - 20:0014/15 Plätze reserviert.
- CrossFit RookieDienstag, 20:00 - 21:006/15 Plätze reserviert.
- MobilityDienstag, 20:00 - 21:007/12 Plätze reserviert.
- CrossFitMittwoch, 06:00 - 07:007/15 Plätze reserviert.
- CrossFitMittwoch, 09:00 - 10:002/15 Plätze reserviert.
- CrossFitMittwoch, 12:15 - 13:153/15 Plätze reserviert.
- CrossFitMittwoch, 16:00 - 17:002/15 Plätze reserviert.
- CF Kids (5-10)Mittwoch, 16:00 - 17:001/10 Plätze reserviert.
- CrossFitMittwoch, 17:00 - 18:008/15 Plätze reserviert.
- WeightliftingMittwoch, 18:00 - 19:0011/15 Plätze reserviert.
- BUILDMittwoch, 18:00 - 19:004/14 Plätze reserviert.
- CrossFit RookieMittwoch, 19:00 - 20:006/15 Plätze reserviert.
- CrossFitDonnerstag, 09:00 - 10:000/15 Plätze reserviert.
- CrossFitDonnerstag, 12:15 - 13:155/15 Plätze reserviert.
- CrossFitDonnerstag, 17:00 - 18:004/15 Plätze reserviert.
- CrossFit RookieDonnerstag, 18:00 - 19:0010/15 Plätze reserviert.
- CrossFitDonnerstag, 19:00 - 20:0014/15 Plätze reserviert.
- GymnasticDonnerstag, 20:00 - 21:0014/16 Plätze reserviert.
- CrossFitFreitag, 06:00 - 07:0012/15 Plätze reserviert.
- CrossFitFreitag, 09:00 - 10:004/15 Plätze reserviert.
- CrossFitFreitag, 12:15 - 13:155/15 Plätze reserviert.
- CrossFit RookieFreitag, 16:30 - 17:300/15 Plätze reserviert.
- CrossFitFreitag, 17:30 - 18:302/15 Plätze reserviert.
- BUILDFreitag, 18:30 - 19:301/15 Plätze reserviert.