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GESUNDHEIT – FITNESS – GEMEINSCHAFT
…und nebenbei die Form und Fitness deines Lebens erreichen.
Dies ist unser Versprechen an dich – im CrossFit Lyss kombinieren wir funktionelle Fitness mit dem abwechslungsreichsten und motivierendsten Training deines Lebens.
CrossFit Lyss ist kein «normales» Fitnessstudio. Seit 2021 bieten wir eines der professionellsten und aufregendsten Trainings der Schweiz an.
Training, Community und eine einmalige Location sorgen dafür, dass du im CrossFit Lyss die beste Zeit deines Tages erlebst.
Getreu dem Motto «Consistency is King» sorgen wir dafür, dass dir das Training Spass macht und du regelmässiger trainieren wirst. Für dich gibt es sichtbarere Resultate und den Trainingserfolg deines Lebens.
Unser Training ist ehrlich, hart und lässt deine Glückshormone auf ein neues Level steigen – so wirst du jedes Mal stolz, glücklich und etwas fitter nach Hause gehen.
Lerne dein neues sportliches Zuhause kennen und melde dich für dein kostenloses Probetraining an.
Workout of the Day
Hip Halo
-into-
AMRAP x 8 MINUTES
15s Handstand Hold
10 Banded Pull Apart
5 Deadlifts
10 alt. Ellbow Punches
5 Hang Muscle Cleans
5 Shoulder Press
5 SETS
5 Deadlifts + 3 Hang Power Cleans + 1 Push Jerk
* Work up to a Heavy, unbroken set
I love Rock ‘N Roll
Freedom (RX'd)
FOR TIME:
150 Double Unders
50 Handstand Push Ups
100 Double Unders
10 Wall Walks
50 Double Unders
Independence
FOR TIME:
105 Double Unders
35 Handstand Push Ups
70 Double Unders
7 Wall Walks
35 Double Unders
Affiliate Compete
FOR TIME:
180 Double Unders
60 Handstand Push Ups
120 Double Unders
12 Wall Walks
60 Double Unders
1 min foot smash with lacrosse ball (each side)
1 min pec smash on rig with lacrosse ball (each side)
1 min foam roll lats (each side)
Nächste Kurse
- CrossFitSamstag, 08:00 - 17:001/1 Plätze reserviert.
- CrossFitSamstag, 18:00 - 22:001/1 Plätze reserviert.
- CrossFitSonntag, 10:00 - 11:0030/30 Plätze reserviert.
- CrossFitMontag, 06:00 - 07:004/15 Plätze reserviert.Kristina Charlesworth
- CrossFitMontag, 09:00 - 10:004/15 Plätze reserviert.Ändu Hubler
- CrossFitMontag, 12:15 - 13:153/15 Plätze reserviert.Ändu Hubler
- CrossFitMontag, 17:00 - 18:009/15 Plätze reserviert.Marco Lätt
- CrossFitMontag, 18:00 - 19:0015/15 Plätze reserviert.Marco Schwarz
- CrossFitMontag, 19:00 - 20:0010/15 Plätze reserviert.Marco Schwarz
- CrossFit RookieMontag, 20:00 - 21:0010/15 Plätze reserviert.Marco Schwarz
- CrossFitDienstag, 12:15 - 13:154/15 Plätze reserviert.Ändu Hubler
- CrossFitDienstag, 17:30 - 18:3011/15 Plätze reserviert.Ändu Hubler
- WeightliftingDienstag, 18:30 - 19:3015/15 Plätze reserviert.Ändu Hubler
- CrossFitDienstag, 19:30 - 20:307/15 Plätze reserviert.Ändu Hubler
- OPEN GYMDienstag, 20:30 - 21:3012/12 Plätze reserviert.aïda z’graggen