Diesen Monat feiern wir ein Duo, das unsere Community seit Sommer 2022 auf ganz besondere Weise bereichert: Su & Bugi! Mit ihrer herzlichen, humorvollen und authentischen Art gehören die beiden längst fix zu unserem CrossFit-Lyss-Fundament.
Kennengelernt haben sie CrossFit über alte Unihockey-Zeiten. Heute trainieren sie nicht für Competitions, sondern für Gesundheit, Routine und Lebensqualität. Team-Workouts funktionieren trotz „Paartherapie-Warnung“ erstaunlich gut.
Ihre Einstellung inspiriert: dranbleiben, Freude behalten, Routine entwickeln.
Danke Su & Bugi, dass ihr mit so viel Herz und Humor Teil unserer Community seid!
Im Interview erfährt ihr mehr über die beiden.
Wie habt ihr vom CrossFit Lyss erfahren und wie lange seid ihr bereits dabei? Bugi: Von Calanda beim Bier trinken. Wie waren beide “torgefährlich” Unihockey-Verteidiger mit einem Stammplatz auf der Reservebank.
Su: Ich wurde von Bugi mit der Aussicht auf Pizza und Bier nach jedem absolvierten Training geködert.
Seit Sommer 2022
Macht ihr jeweils gemeinsame Team Workouts? Sehen wir euch die nächsten Jahre gemeinsam an einer CrossFit Competition? Ja, obwohl Calanda uns vor drohender Paartherapie wegen möglichen Beziehungskrisen von gemeinsamen Team-WODs gewarnt hat.
Wahrscheinlich nicht. Wir sind zu alt für Competitions. Wir betreiben Crossfit als Gesundheits- und nicht als Wettkampfsport. Wir kommen euch jedoch gerne anfeuern. “Hopp di angere!”
Was mögt ihr lieber? Weightlifting oder Gymnastic und warum?
Bugi: Gymnastic, wegen meiner “super” Beweglichkeit.
Su: Beides hat seinen Reiz und gehört zum Crossfit. Beim WL schätze ich, dass man sich lange Zeit nimmt, die verschiedenen technischen Aspekte zu optimieren. Beim G kann ich gut an meiner Frustrationstoleranz arbeiten : P Deshalb beides!
Was motiviert euch, regelmässig am CrossFit Training teilzunehmen und was würdet ihr jemandem raten, der gerade mit CrossFit beginnt? Bugi: Ich muss an den Opens endlich Calanda schlagen 😉
Die Plätze vorne links und hinten rechts sind reserviert ; )
Su: Meiner Meinung nach geht es nicht darum, immer motiviert zu sein. Wichtiger ist es, eine Routine zu entwickeln und konstant dranzubleiben. Die Motivationslage, Stimmung oder Ausreden sind dann keine entscheidenden Faktoren, ob man nun ins Training geht oder nicht. Es ist einfach ein normaler Bestandteil des Alltags, ohne darüber nachzudenken. Meistens hat man tolle Erlebnisse und Begegnungen im Training, die einen die Unlust schnell vergessen lassen.
Was sind eure grössten Hobbys nebst dem Training im CrossFit Lyss? (separate Antworten) Bugi: MTB, aber nur downhill. Uphill ist ohne Lift zu anstrengend.
Su: Downhillen mit Bugi, Snowboarden & Lesen/Buchclub
Wer bestimmt bei euch zu Hause die Regeln? (separate Antworten) Bugi: Die Katze.
Su: Definitiv Garfield! Er bestimmt. Wir müssen ihm dienen, wie es ihm gerade genehm ist.
Was war euer aufregendstes Ferienerlebnis? Und was möchtet ihr noch unbedingt Erleben? Der Roadtrip USA & Kanada 2022 (nach 2 Jahren Verspätung wegen Corona):
Der Sunrise-Paddle auf unserem 3-tägigen Kanutrip im Algonquin Park.
Die Geysir-Becken im Yellowstone Nationalpark.
Das Downhillen neben Schwarzbären in Whistler.
Einmal die fluoreszierenden Algen bei Nacht am Meeresufer bestaunen. Vielleicht haben wir bei unserer Reise nach Thailand die Gelegenheit.
Welches ist euer Lieblingsrestaurant und was bestellst ihr dort am liebsten? Jägerstübli Lyss (gibt es leider nicht mehr). Dort gab es authentisches mexikanisches Essen und Erdbeer-Margaritas.
Wie sieht ein "normaler" Tag im Leben von Bugi / Su aus (separate Antworten) Bugi:
06:20 Su steht auf und ich nutze die Snooze-Funktion von meinem Wecker
06:45 Aufstehen und Morgenroutine
07:15 Autofahrt zur Arbeit inkl. Energie Ice Tea
08:00 - 17:30 Chef spielen, Projekte zur Energiegewinnung aus Wasser und Scheisse leiten, Essen und Nocco trinken
19:00 / 20:00 Crossfit
20:00 -23:00 Essen, Duschen, Zeit auf dem Sofa verbringen, Bett
Su:
06:20 Aufsehen, Bad & Anziehen
06:45 Bugis Overnight-Oats essen & Grüntee zubereiten. (In der Zwischenzeit hoffen, dass die Müdigkeit verschwindet.)
07:10 Autofahrt zur Schule & Grüntee trinken
07:35 Ankunft Schule & mentale Vorbereitung auf die Schüler
08:00 Klingeln
08:00 - 13:25 Schüler rumscheuchen & fördern, Nocco trinken, Mittagessen inkl. Recap/Best of the Morning mit den Arbeitskollegen.
Nachmittag Schule oder Athleten sportpsychologisch beraten.
Wer am Abend als Erster nach Hause kommt, wird von einem verpennten Garfield begrüsst und muss ihn natürlich auch gerade füttern und ihm dann die Terrassentür öffnen (obschon er ein Katzentörli hat).
Ab da same as Bugi
Erzählt uns etwas über euch, was wir und die Community noch nicht wissen… Bugi: Ich bin hier fürs Trainieren, nicht fürs Schwatzen.
Su: Ich bin da fürs Schwatzen. Das wissen jedoch schon viele : D
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