OPEN 23.2 A&B
Die zweite Open Woche ist auch bereits wieder vorbei. Unsere Fitness konnten wir an folgendem Workout testen.
23.2A:
Complete as many reps as possible in 15 minutes of:
5 burpee pull-ups 10 shuttle runs (1 rep = 25 ft out/25 ft back) *Add 5 burpee pull-ups after each round.
23.2B:
Immediately following 23.2A, athletes will have 5 minutes to establish:
1-rep-max thruster (from the floor)
Auch diese Woche war die Stimmung in unserer Box wieder fantastisch. Vielen Dank den Zuschauern und Helfern für eure Unterstützung.
Hier die Bilder von Stefan Lehmann:
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