Die CrossFit-Trainings sind das Herzstück unserer Dienstleistung. Mit mehreren CrossFit-Trainings täglich bieten wir dir maximale Flexibilität bei deiner Trainingsplanung.
Unsere top ausgebildeten Coaches sorgen in diesem 60-minütigem Training für ein schweizweit einmaliges CrossFit-Erlebnis.
Vor dem Briefing lernst du deine Mitstreiter kennen und wirst, begleitet vom Coach, durch das Warm-up geführt. Hier werden Grundbewegungen ausgeführt und deine Gelenke mobilisiert. Anschliessend werden deine Skills verbessert und/oder an deiner Kraft gearbeitet, bevor es ans Workout of the Day (WOD) geht.
Das WOD dauert zwischen 5 und 30 Minuten und ist ein hochintensives Training, welches jeden Tag anders ist und dich täglich vor neue Herausforderungen stellt – maximale Abwechslung ist garantiert!
Das Training ist hart, ehrlich und bringt dein Serotoninlevel auf den Höchststand – dein täglicher Mood-Booster!
Unsere CrossFit-Trainings sind für alle erfahrenden CrossFitter offen. Einsteiger müssen vorher CrossFit Rookie-Trainings absolvieren.
