Francesco Benventuto – Member of the Month

Francesco Benvenuto ist unser Member of the Month im Dezember

Francesco Benvenuto ist unser letzter Member of the Month vom Jahr 2022. Viele von euch kennen Fräncu wohl gar noch nicht, dies obwohl er einer der fleissigsten Athleten bei uns in der Box ist. Fräncu trainiert 3 mal in der Woche ausschliesslich in unseren Mittagsklassen um 12:15 Uhr.

Diesen Sommer hat Francesco den 100 km Bieler Stadt Lauf im allein Gang absolviert, herzliche Gratulation zu dieser Leistung. Trotz einer nicht guten Tagesform (Magenprobleme) hat er den Lauf bis zum Schluss durchgezogen, dies zeigt wie willensstark Francesco ist.
Wir schätzen Fräncu sehr für seine positive Art und den Effort, welcher er  in jedem Training gibt.

Schön bist du so oft bei uns in der Box Fräncu!

Lernt Francesco im Interview näher kennen und besucht bei Gelegenheit eine Mittagsklasse, dann könnt ihr euch persönlich von seinem tollen Charakter überzeugen.

• Seit wann machst du CrossFit?
  Alles begann 2013

• Wie hat sich dein Leben durch das CrossFit verändert?
  Ich habe früher schlecht geschlafen und mich nicht gut erholt. Durch die Umstellung auf immer natürlichere Nahrung und das Auspowern im Sport regeneriert mein Körper besser denn je. Aber auch mein Kopf kann besser abschalten nach einem guten Training. Es gibt kaum einen besseren Stressabbau als ein intensives Training. 🙂
  

• Was ist dein Lieblings Workout?
  Mein Lieblingstraining ist eine Kombination aus Cardio und Strength.

• Wie würde dein Workout aussehen wenn du eines entwerfen könntest?
  z.b. 4ROUNDS, 12 Deadlifts, 400m Run, 12 Slam Balls, 22 Cal Bike, 20 Box Jumps
  

• Welches sind deine 4 «most like» und 4 «most hated» CrossFit Übungen?
  Keine, ich liebe alles an CrossFit.

• Was magst du am meisten am CrossFit Lyss?
  Community and Coach TOP!!!
  

• Welchen Beruf hast du ursprünglich gelernt und was machst du heute?
  Ursprünglich habe ich eine Ausbildung als Automechaniker gemacht, aber meine Leidenschaft war schon immer der Sport. Heute habe ich das Glück, bei Technogym als Digitalspezialist zu arbeiten.
  

• Nenne dein schönstes Ferienerlebnis - Was war das besondere daran?
  Highway number one california!!!!

• Was ist dein größtes Hobby neben dem Training bei uns?
  Sonntagmorgens mit meinem Sohn joggen gehen.
  

• Nenne 3 Dinge, welche du auf eine einsame Insel mitnehmen würdest...
  Meine Familie
  

• Erzähl uns etwas über dich was wir noch nicht wissen...
  Dank des Sports konnte ich viele Ziele erreichen, mein grösstes Ziel war es, von 162 kg auf 88 kg abzunehmen. Seitdem ist mein Hobby zu meinem Beruf geworden.